停滞期

最初は順調に進むダイエット

ダイエット

必ずやってくるダイエットの停滞期

ダイエットは、非常に簡単に言うならば、 「摂取カロリー(少ない)<消費エネルギー(多い)⇒痩せる」 というメカニズムです。 実際には人それぞれの体質や筋肉量、生活スタイルなどさまざまな条件がありますが ...

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