韓方薬はいつ飲めば良い?

韓方(韓国の漢方)薬にはさまざまな種類がありますが、種類によって、服用に適したタイミングが異なります。

韓方薬を飲むタイミング

補薬の場合

補薬(ボヤク)とは、字の通り「身体に不足したものを補う薬」です。さまざまな種類がありますが、体の機能を調整したい時や体調が悪い時に飲む韓方(韓国の漢方)薬です。体質を改善し、不調を整え、自然治癒力を高めます。
いつお飲みいただいても良いですが、一般的に 補薬(ボヤク) は食前、もしくは食間(食事の2~3時間後)にお飲みいただくことをおすすめしています。胃の中に何も入っていない食前に飲むと早く体内に吸収され、より効果的です。

ダイエット韓方の場合

ダイエット韓方は食間(食事の2~3時間後)にお飲みいただくと良いです。ただし、食欲抑制効果があり、膨満感もかんじられるため、胃腸に問題がなく、積極的にダイエットを進めたい方は食前に飲んでいただいても良いです。

一般的なタイミングは上記の通りです。しかしながら、朝食を摂られない方、夜遅く食事をする方、睡眠時間が短い方など、人それぞれ、生活スタイルが異なれば、適したタイミングも異なります。韓方を飲むタイミングに迷われたら、いつでもご遠慮なく、ご相談ください。

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韓方の服用に適した時間は生活スタイルによっても異なる

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