必ずやってくるダイエットの停滞期

ダイエットは、とても簡単にあらわすと 「摂取カロリー(少ない)<消費エネルギー(多い)⇒痩せる」 というメカニズムです。

実際には人それぞれの体質や筋肉量、生活スタイルなどさまざまな条件がありますが、食べる分のエネルギーより、基礎代謝や運動で消費するエネルギーが多ければ痩せてきます。
身体に入ってくる食べ物が少なくなると、人間は体内に貯蓄した脂肪や筋肉を燃やしてまかなうため体重が減少し、しばらく順調にダイエットが進みます。

韓方ダイエット、停滞期の乗り越え方

最初は順調に進むダイエット

しかしそのような状態が長く続くと「最近食べ物が身体に入ってこない。このままだと危険だ」と、身体が自ら「飢餓状態」であると判断し、基礎代謝量を低く抑え、少ない食事からでもエネルギーを吸収しようと調整します。
すると、これまで順調に体重が減ってきていたのに、変化がなくなってきます。それがダイエットの停滞期です。

停滞期の乗り越えかたは?

かならずやってくる停滞期には、まずは体重を維持することを目標と切り替えて、これまでの生活を継続することが一番大切です。痩せた状態をしばらく維持していれば、身体はそれが本来の状態だと判断するため、また体重が減少し始める時期がやってきます。

ダイエットは、順調期と停滞期の繰り返しだといえます。なかなか体重が減らない時期が来たら、好きなものを食べても良いでしょう。ただし、暴飲暴食は避けてください。あせらず、無理をせず、気持ちを楽に、現状を維持することをこころがけましょう。また順調な時期が、必ずやってきます。

日本から注文できる韓国の漢方ダイエット(韓国病院ダイエット薬 )
ダイエット韓方(韓国の漢方)の効果

まったく同じ食事をしても、太る人と太らない人がいるのはなぜでしょうか。それは、基礎代謝量が異なるからです。 太りにくい人、痩せにくい人 基礎代謝はその大半を筋肉から消費するため、筋肉質の人は太りにくく ...

日本から注文できる 韓国のダイエット漢方薬(韓方病院ダイエット薬 )
ご注文の流れのご案内

韓方(韓国の漢方)のご注文方法です。 【ご注文方法】 ① 下記の「お問い合わせ・ウェブ問診票」フォームのご質問にお答えいただき、一番下の「送信」ボタンから送信してください② 内容を確認し、メールにてご ...

韓国ダイエット漢方 通販購入
不調を改善!オーダーメイドのダイエット

オーダーメイド韓方の優れた点 ジェセイン韓医院のダイエット韓方は、ご注文を受けてからおひとりさま分ずつ、オーダーメイドでおつくりしています。そのため自由度が高く、体質、体調、これまでの服用履歴、お悩み ...

人気の記事

お得な韓国漢方ダイエット 1

代謝を高め食欲を抑制してくれるダイエット韓方のキャンペーンを実施しています。とってもお得なキャンペーンですので、この機会に是非ジェセインの韓方ダイエットに挑戦してみてください!

日本から注文できる 韓国のダイエット漢方薬(韓方病院ダイエット薬 ) 2

韓方(韓国の漢方)のご注文方法です。 【ご注文方法】 ① 下記の「お問い合わせ・ウェブ問診票」フォームのご質問にお答えいただき、一番下の「送信」ボタンから送信してください② 内容を確認し、メールにてご ...

韓国ダイエット漢方 通販購入 3

オーダーメイド韓方の優れた点 ジェセイン韓医院のダイエット韓方は、ご注文を受けてからおひとりさま分ずつ、オーダーメイドでおつくりしています。そのため自由度が高く、体質、体調、これまでの服用履歴、お悩み ...

海外輸入 韓国の漢方ダイエット 4

ダイエットをしても体重が落ちない理由はさまざまです。考えられる理由をいくつかご紹介します。 長期間継続してダイエットをしている方 ダイエットを続けていると、これまで順調に体重が減ってきていたのに、思う ...

韓国からダイエット漢方個人輸入 5

EMS料金はおまとめ注文がお得です いつもジェセイン韓医院をご利用くださり誠にありがとうございます。 ダイエット韓方をお送りする際の、韓国から日本への国際EMS送料は下記のとおりです。(日本以外の国に ...

韓国のダイエット韓方とダイエット治療 6

韓方(韓国の漢方)ダイエットとは、体質、体調に応じて処方される「ダイエット韓方薬」を飲んで行なうダイエットのことをいいます。主として新陳代謝を活発にさせ基礎代謝量を高める効果、食欲を抑制する効果があり ...

ジェセイン韓医院カッピング 7

韓国の東洋医学の医療機関(韓医院/ハニウォン)でカッピング

-ダイエット
-